Фотография это всегда глубоко и честно. Фототерапия может быть ресурсной, а может быть очень трогательной…
Я вообще очень люблю работать с фото…
Когда делаешь своими руками, а потом видишь это своими глазами, то всё тайное становится явным.
Мне важно ощущать, что я живая и я ценю свою способность плакать.
А есть люди, которые плакать не могут — психика и тело блокирует их настолько, что человек не может выдавить из себя ни слезинки…
Или другая сторона: ты плачешь, среагировав на какое-то событие, ситуацию, но не понимаешь почему. Тело знает больше… Тело помнит ВСЁ.
С этим можно и нужно работать! И фототерапия — очень бережный метод, подходящий абсолютно всем… Даже тем, кто думает что «у меня нет фантазии», " Я не умею фотографировать» и тд
Следующий уровень — разрешать себе плакать. Не засмеивать, не убегать в дела/звонки/интернет… А прикоснуться и выдержать… пожить с болью, грустью. А может обидой и страхом… В общем, с тем чувством, которое вызывает слёзы и желание плакать.
Через фотографию можно многое перепрожить и переосознать, как самостоятельно так и со специалистом. Для этого есть специальные техники, поддерживающие и помогающие на данном этапе.
Пока консультирую только индивидуально.
Возможно, зимой сделаю группу.
Работа с автопортретом одна из моих любимых практик. В этот раз больше хотелось снимать задание в моменте, чем лазить в фотоархив. И я понимаю, про что это
Инструкция к себе
